我们在面对琳琅满目的“功能性饮料”如何选择呢？运动饮料营养师许洪彬表示，真正符合高温条件下生活、运动人员饮用的饮料应具备以下几个特征：
首先是含有丰富的电解质成分。上海红卡运动功能性饮料包含各种离子元素。和人体体液浓度相似，更易吸收。
其次，含有丰富的维生素B、C，补充水分的同时补充必要的营养素。上海红卡运动功能性饮料富含人体必不可少的维生素群，可以更好地补充人体所需的维生素。
第三，高温环境下，人体很容易疲倦，功能性饮料中含有咖啡因，可以让人神清气爽。根据科学家报道人体疲劳点在30~50分钟之间，过度兴奋会对身体造成一定的伤害，上海红卡运动功能性饮料经科学研究而配置适量咖啡因，让身体感到舒适而不损害身体。
降低消耗恢复活力适宜人群、体力消耗后的各类人群。大多含有大量对人体有益的蛋白质、多肽和氨基酸，能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和电解质（盐分），使体液达到平衡状态。